Emotionen beeinflussen unseren Körper und unsere Gesundheit

Es wurde nun klar gezeigt, dass ein emotionales Ungleichgewicht die Funktion des Körpers beeinträchtigen und somit die Entwicklung verschiedener Krankheiten fördern kann. Diese enge Verbindung zwischen Körper und Geist wird durch eine kürzlich durchgeführte Studie deutlich, die zeigt, dass übermäßige Angst unsere Chromosomen verändert und sie vorzeitig altern lässt.

Das Gehirn ist ein Organ, das in enger Synergie mit den anderen Organen arbeitet. Dies bedeutet, dass unser Geisteszustand und unsere Emotionen stark von Ereignissen im Rest des Körpers (Verletzung oder Krankheit) beeinflusst werden. Ein Ungleichgewicht in unseren mentalen Prozessen kann auch die Entwicklung bestimmter Pathologien fördern. Angst ist ein besonders aufschlussreiches Beispiel für die enge Verbindung zwischen dem Gehirn und der Funktion des Körpers im Allgemeinen. Unter normalen Bedingungen wird Angst verwendet, um negative Ereignisse zu antizipieren, die in der Zukunft auftreten können, und um uns angemessen auf diese Ereignisse vorzubereiten (z. B. genug vor einer wichtigen Prüfung zu lernen, um ein Scheitern zu vermeiden).Auf der anderen Seite eine Person, die zu viel Angst hat

Obwohl Angst in erster Linie ein emotionaler Zustand ist, kann sie sich in Form unangenehmer körperlicher Symptome manifestieren. Dies sind Herzklopfen, Zittern, Schwindel und in den schwersten Fällen sogar Panikattacken. Was in unserem Kopf vorgeht, kann den Rest des Körpers wirklich beeinflussen!

Angst schafft eine entzündliche Umgebung im Körper

Studien haben gezeigt, dass übermäßige Angst nicht nur mit einer Vielzahl von körperlichen Problemen verbunden ist. Sie verursachen auch chronische Entzündungen und erhöhten oxidativen Stress im Körper. Diese Zustände erhöhen das Risiko bestimmter chronischer Krankheiten. Forschungen der letzten Jahre haben eine Vielzahl von Mechanismen gezeigt, mit denen solche Prozesse erklärt werden können: Telomere sind Strukturen an den Enden von Chromosomen, die verhindern, dass unser genetisches Material zu schnell verloren geht und somit verhindert, dass unsere Zellen vorzeitig altern. Könnte übermäßige Angst den Alterungsprozess beschleunigen, indem sie unsere Telomere beeinflusst?

Angst lässt dich schneller altern

Il est très important de traiter correctement l’anxiété afin de réduire les effets sur le processus de vieillissement sous la forme d’une altération de la fonction protectrice des télomères.
Des chercheurs américains ont étudié la relation entre l’intégrité de nos télomères et la présence de phobies, qui sont des troubles anxieux excessifs. Ils ont prélevé des échantillons de sang de 5 243 participants âgés de 42 à 69 ans (âge moyen 59 ans) et ont examiné la longueur des télomères dans les globules blancs. Dans le même temps, le niveau de peur de chaque participant a été évalué sur la base des réponses à un questionnaire spécial. Les résultats sont clairs: les personnes présentant de multiples symptômes d’anxiété excessive ont des télomères significativement plus courts que les autres. Cette constatation est indépendante des autres facteurs liés au mode de vie (tabagisme, poids corporel, type de régime). D’après les données disponibles, la diminution de la longueur des télomères correspond à un vieillissement prématuré de six ans!

La peur survient très souvent à un jeune âge et peut persister pendant la majeure partie de la vie. Compte tenu des résultats de cette étude, la gestion correcte de la peur est très importante. Cela peut réduire les effets sur le vieillissement et le développement précoce de diverses maladies liées à l’âge.

 

Was: Okereke OI et al. Eine hohe phobische Angst ist mit einer kürzeren Länge der Leukozyten-Telomere bei Frauen verbunden. Plus eins. 7: e40516.