Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren: Außergewöhnliche Helfer für Ihre Gesundheit

Rote Früchte kommen allmählich an die Marktstände. Eine gute Gelegenheit, nicht nur den exquisiten Geschmack dieser köstlichen Beeren zu genießen, sondern auch ihre vielen...

Einmal pro Woche Fisch essen hilft gegen Alzheimer

Eine im renommierten Journal of the American Medical Association veröffentlichte Untersuchung bestätigt, dass der regelmäßige Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten zu einem verringerten Risiko...

Omega-3-Fettsäuren schützen Telomere und verlangsamen den Alterungsprozess

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Zusätzlich zu ihrer wichtigen Rolle für das reibungslose Funktionieren von Herz und Gehirn können diese Fette...

Blaubeeren blockieren die Fettzunahme

Blaubeeren (auch als Blaubeeren bekannt) sind wirklich außergewöhnliche Früchte, sowohl was den Geschmack als auch die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit betrifft. Zusätzlich zu...

Gemüse aus der Kohlfamilie: Hervorragende Detox-Eigenschaften und wirksam gegen Krebs

Gemüse aus der Kohlfamilie ist nicht nur eine wichtige Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralien. Mehrere Studien in den letzten Jahren haben gezeigt, dass...

Gewürze im Dienst der Gesundheit

Gewürze werden zunehmend auf ihre gesundheitlichen Vorteile getestet und sind mit bioaktiven Molekülen beladen, die die Entwicklung von Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedenen Krebsarten verringern...

Heidelbeeren blockieren die Fettzunahme

Heidelbeeren (oder auch Blaubeeren genannt) sind wirklich außergewöhnliche Früchte, sowohl in Bezug auf ihren Geschmack als auch auf ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit....

Gutes Fett, schlechtes Fett: Erkennen und bewusst entscheiden

Cholesterin, hydrierte, trans-, gesättigte, einfach ungesättigte, mehrfach ungesättigte, Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren! Es ist wahrlich nicht leicht sich in der Welt der Fette zurechtzufinden! Fette sind...

Welches alkoholische Getränk enthält die wenigsten Kalorien?

Alle Ernährungswissenschaftler werden Ihnen sagen, dass Sie, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, keine alkoholische Getränke trinken sollten. Alkohol enthält vor allem Kalorien. Durch den...

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