Verbindung Gehirn und Darm: Schützen Sie Ihren Kopf vor dem Altern,...

Die Fermentierung von Ballastoffen im Darm kommt dem älter werdenden Gehirn aufgrund von Butyrat zugute. Diese an Mäusen durchgeführte Studie bestärkt die vermutete Verbindung...

Die besten Lebensmittel und ätherischen Öle für Ihre Gelenkgesundheit

Die Gesundheit von Gelenken ist ein Thema, mit dem sich die meisten von uns erst dann beschäftigen, wenn wir dort ein Problem haben. Sei...

Grüner Tee beugt neurodegenerativen Krankheiten vor

Gute Nachrichten für Teeliebhaber: Der regelmäßige Konsum von grünem Tee halbiert das Risiko einer kognitiven Leistungsminderung selbst bei Menschen, die genetisch für neurodegenerative Erkrankungen...

Fünf Portionen Obst und Gemüse täglich- außerordentliche gesundheitliche Vorteile

Durch den Konsum von täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse leben Menschen durchschnittlich länger und gesünder. Die Befolgung dieser Regel führt nachweislich zu...

Harvards fünf Lebensgewohnheiten für ein längeres Leben bei guter Gesundheit

Forscher der Harvard-Universität veröffentlichten eine Studie, die zeigt, dass durch die Berücksichtigung von fünf einfachen Lebensgewohnheiten eine Lebenserwartung von zusätzlichen 12 bis 14 Jahren...

Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren: Außergewöhnliche Helfer für Ihre Gesundheit

Rote Früchte kommen allmählich an die Marktstände. Eine gute Gelegenheit, nicht nur den exquisiten Geschmack dieser köstlichen Beeren zu genießen, sondern auch ihre vielen...

Frisch, tiefgefroren oder in Dosen: Was ist das Beste für Obst...

Normalerweise werden Konserven in die Regale von Supermärkten verwiesen, sie können jedoch einen Zugang zu Obst und Gemüse erleichtern. Denn sie erreichen durchaus gute...

AMD: Mediterrane Ernährungsweise reduziert das Risiko des Sehkraftverlustes um 41%

Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass schlechte Ernährung eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) spielt, einer der Hauptursachen für...

90% der Fälle von Typ-2-Diabetes sind vermeidbar

Fast 90% des Typ-2-Diabetes könnten durch einfache Änderungen der Lebensweise vermieden werden. Ein präventiver Ansatz ist zu bevorzugen, da Diabetes sehr schwer zu behandeln...

Sind Sie übergewichtig? Zwei kleine Tests, die Ihnen Klarheit bringen…

Übergewicht steht im engen Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs zu erkranken. Hier sind zwei kurze Tests, mit denen Sie überprüfen...

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